L’équipe MyRacingCoach

Les débuts

Mon expérience dans le sport automobile remonte à mes plus jeunes années. J’ai démarré le karting tardivement à l’âge de 18 ans avant de passer au Rallye grâce à l’opération Rallye Jeune, dont j’ai été un des premiers lauréats. Ces années ont été marquées par de nombreuses difficultés et beaucoup de frustrations.

Les moyens et mon approche n’étaient pas en rapport avec mon ambition. Il m’aura surtout manqué la capacité de gérer mon stress et de savoir me concentrer. Après avoir délaissé la compétition (mais pas le pilotage !) pendant plusieurs années, je suis revenu au circuit en monoplace avec d’autres moyens, mais surtout en ayant changé radicalement mon approche. J’ai compris que le pilotage ne s’acquiert pas seulement au volant mais aussi par une préparation physique et mentale en dehors de la voiture.

Curieux et ambitieux

Naturellement curieux, j’ai beaucoup expérimenté avant de comprendre les mécanismes qui rendent un pilote plus performant. Aujourd’hui, je peux dire que je prends plus de plaisir au volant et que mon niveau de performance me permet de remporter les courses auxquelles je participe. Fort de cette expérience, il me tient à cœur de transmettre les bases de la préparation du pilote et de partager mes connaissances.

Démarrage en trombe

J’ai eu la chance de débuter très jeune le motocross puis le crosscar. Le permis en poche, je me suis rapproché du monde du rallye. Ma victoire à la sélection Action Rallye m’offre mes premiers tours de roues à l’Alsace Vosges 2001. L’expérience en N1 s’est poursuivie en tant que pilote de mon école pendant 3 saisons. Puis suivent de nombreuses participations en Coupe de France des rallyes en N2, A6K et R3, avec 2 qualifications à la finale.

Un accompagnement précieux

A mes débuts, j’ai bénéficié d’un accompagnement : j’ai eu l’opportunité d’être formé aux bases du rallye : la prise de note, les essais et entrainement en conditions réelles, les bases de la mécanique, la préparation personnelle et mentale… Sur l’instant tout cela m’a paru normal. Comment débuter une discipline si exigeante sans être aidé ? Surtout que, malgré tous ces conseils, ce suivi, cette aide … les débuts n’ont pas été faciles. Avec des hauts et des bas, des réussites et des loupés, des joies et des déceptions…

Pourquoi pas les autres ?

Le plus surprenant, a été de découvrir que l’extrême majorité des pilotes et copilotes plongent dans le grand bain seuls, sans formation ni accompagnement ! On peut imaginer les difficultés et frustrations quand les choses ne se passent pas comme prévu et que l’on n’a pas le recul nécessaire pour progresser dans sa pratique et faire que les choses s’améliorent.

• Coach mental – ostéopathe
• Titulaire du diplôme universitaire de coaching et préparation mentale
• Coach certifié ODBI
• Coach PNP
• Coach labellisé APPI

Stéphane coache les athlètes à mettre leur mental au service du physique pour optimiser la performance.

Passionné de sport automobile depuis toujours, il a accompagné des Rallyes raids comme le Paris-Dakar, Paris – Moscou – Pékin et le Rallye des Pharaons. En 2003, il a rééduqué un jeune pilote de formule 3, après un sérieux accident jusqu’à sa reprise de compétition. Les résultats de cette collaboration et la relation née de ce travail ont débouché sur une collaboration axée sur la préparation physique puis vers l’optimisation de ses performances. Depuis 2012, il a travaillé en DTM pour BMW Motorsport au sein de Formula Medicine dirigée par le DR Riccardo Ceccarelli. Il a ainsi développé sa pratique de coaching avec sa propre structure (www.cap66.fr).

Dans l’équipe MyRacingCoach, Stéphane a contribué à la conception des modules : gérer son stress, améliorer ses capacités de concentration et développer sa force mentale. Il intervient en tant que coach en préparation mentale auprès des clients Myracingcoach.com. En complément de la formation, il accompagne les pilotes automobiles qui ont besoin de performer et de travailler spécifiquement le mental pour atteindre leurs objectifs.

• Diététicienne, spécialisée en nutrition du sportif et micro-nutrition.

Céline a une longue carrière d’athlète de haut-niveau en athlétisme (Sprint) à son tableau. De 2005 à 2016, elle enchaîne les sélections en équipe de France Sénior. Elle a obtenu plusieurs titres de championne de France.
Elle participe aux Jeux olympiques de Rio et termine 1/2 finaliste avec le 4x100m. 4 championnats d'Europe (2 x Vice-championne d'Europe avec le 4x100m) et 3 championnats du monde (4x100m).

En 2011, elle se forme à la nutrition et devient diététicienne nutritionniste. Elle poursuit sa spécialisation en nutrition du sportif en 2013 puis micronutrition en 2017. Dans le milieu du sport, Céline intervient dans différents clubs : Athlétisme, Handball équipe de DF2, Basket équipe pro (ProA) et centre de formation et gymnastique rythmée. Céline est salariée dans un réseau de santé pour la prise en charge de patients diabétiques obèses ou atteints d’une maladie cardiovasculaire.

Dans l’équipe MyRacingCoach, Céline a contribué à la conception du module Gérer son alimentation. Elle intervient en tant qu’expert nutrition pour les pilotes Myracingcoach.com. En complément de la formation, elle définit les programmes spécifiques pour des problématiques liées à l’alimentation : perte de poids, intolérances alimentaires, etc… (Contact Facebook)

• Kinésithérapeute du sport

Kinésithérapeute spécialisé dans la kinésithérapie du sport depuis 2003, Thomas est un ancien sportif de haut niveau en Judo. Il s’est aussi formé au coaching. Il travaille aujourd’hui au centre médico-sportif de la Meinau à Strasbourg (www.centre-medico-sportif-meinau.com) où se côtoient kinésithérapeutes, médecins, ostéopathes, podologue…
Intervenant auprès des sportifs amateurs et de haut niveau dans leur suivi et leur préparation sportive. Thomas sait adapter son programme aux contraintes propres à chaque sport et à chaque niveau de pratique.

Dans l’équipe MyRacingCoach, Thomas a contribué à la conception du module préparation physique. Il est notre coach en préparation physique auprès des pilotes Myracingcoach.com. Il intervient en complément de la formation pour un bilan physique complet et pour la rééducation.

Ensemble, nous souhaitons partager nos expériences et mettre les compétences de l’équipe Myracingcoach, au service d’autres passionnés.Notre ambition : vous accompagner dans votre progression, et vous faire découvrir les possibilités pour débloquer vos propres freins... et enfin atteindre vos propres objectifs.

Fabrice est le fondateur d’Offcourse, une entreprise dédiée à l’accompagnement marketing en sports mécaniques. A son actif, 25 ans de savoir-faire et de connaissance des médias grand public et spécialisés, ainsi que des contacts privilégiés et initiés auprès des annonceurs. Fabrice Dufresne a aussi été pilote en championnat de France et du Monde moto de 1988 à 1998. Depuis 2007 il est prestataire Kawasaki dans la recherche et la fidélisation de sponsors (motocross, endurance, Jet ski ).
Son parcours professionnel l'a mené au siège de la fédération Française de moto en tant que responsable de la publicité en charge du sponsoring. Il a ensuite évolué 6 ans chez KTM France, puis 2 ans chez Ford France. Aujourd'hui, Fabrice conçoit et organise des formations sur les techniques de recherches de sponsors.

Fabrice rejoint l’équipe My Racing Coach et vous accompagnera tout au long de la formation - Trouver des sponsors.

Adeline a la passion pour le sport automobile dans la peau. Enfant, elle suit ses parents qui courraient tous 2 en course de côte. En 2006, elle commence le karting et enchaîne avec la compétition en 2007. Jusqu'en 2013, Adeline évolue dans la catégorie karting et devient championne du monde féminine en 2013. Depuis 2014, elle évolue dans le monde de l’automobile et dispute des courses en Formule Renault dans le championnat du TTE avec son Team Prudent Compétition.

Titulaire d’un diplôme d’Ingénieur automobile, elle se perfectionne à l’acquisition et à l’analyse des données. Adeline intervient en tant qu’ingénieur Data en Formule 4 Au sein du Team PREMA en 2019, pour le championnat d’Italie et le championnat d’Allemagne ADAC.

En août 2020, elle crée son entreprise, AP Engineering qui propose de la prestation de service pour les pilotes automobiles. En recherche constante de progression, Adeline se prépare actuellement au diplôme BPJEPS mention karting, circuit et perfectionnement pilotage.

Adeline rejoint l’équipe My Racing Coach et vous accompagnera tout au long de la formation - Exploiter ses données.

• Vice- champion de France des Rallyes Terre 2022 avec Florent Todeschini

• Vice-champion de la North American Rally Cup 2022

• Membre du collectif Espoir FFSA 2022

• Champion France Junior 2021 avec Florent Todeschini 

• 3ème ERC3 et ERC3 junior 2020 avec Amaury Molle 

• Vainqueur du trophée Michelin 2018 avec Manu Guigou

Ma devise : Préparation, logistique, anticipation, en un mot : le Rallye 

Florian à fait de sa passion son métier depuis 2018. Après avoir été finaliste de l'opération Rallye Jeunes Yacco FFSA, la porte du professionnalisme s'ouvre tout d'abord sur le Championnat de France en remportant le Trophée Michelin. S’en suivront une participation active aux séances de développement pour différents constructeurs avec l’expérimenté Bryan Bouffier. 2020 se solde par un podium européen en ERC 3 et ERC 3 Junior et des victoires de catégorie en WRC. S'en suivent le titre de Champion de France Junior en 2021 et celui de Vice-Champion de France des Rallyes Terre en 2022 en parallèle du championnat des USA. 

L'esprit de partage anime Florian. C'est ce qu'il transmet à travers son expérience avec MyRacingCoach. Pour un pilote ou un copilote, de la prise de note jusqu'à la préparation d'un rallye en passant par les études de la vidéo, il existe une multitude de domaines de progression qui vous feront gagner aussi bien en performance qu'en sérénité. 

Dans l'équipe MyRacingCoach, Florian a contribué à la conception du module Rallye. Pilote ou copilote, débutant ou confirmé, son objectif et de pouvoir vous donner toutes les clefs afin de viser le haut de la feuille des temps. 

En savoir plus sur Florian : https://linktr.ee/barralflorian 

• Spécialisation compétitions sportives et Sophrologie

Charlène a baigné depuis son enfance dans le monde de la compétition automobile. Passionnée de vitesse et de mécanique elle est commissaire sportive internationale auprès de la FFSA depuis 2011. Sa connaissance des règlements, du monde de la compétition et des circuits fait sa force auprès des pilotes qu’elle accompagne.

Sophrologue depuis 2018, elle s’est tout naturellement spécialisée dans l’accompagnement des sportifs et plus précisément des pilotes en moto, en karting, en rallye et en circuit.

La Sophrologie est un outil que Charlène met au service de la performance à tous les niveaux. Gérer le stress des compétitions, mémoriser et visualiser les gestes techniques, entrer dans le flow, se construire un mental de gagnant, que ce soit en individuel ou au sein des teams, sont quelques champs d’action parmi tant d’autres que la Sophrologie lui permet de travailler avec les sportifs qu’elle accompagne.

Dans le milieu de la compétition, Charlène intervient dans de nombreuses disciplines. En dehors du monde automobile, elle prépare également en Sophrologie des coureurs d’ultra-trail ainsi que des compétiteurs qui se préparent à affronter la célèbre compétition Ironman.

Dans l’équipe MyRacingCoach, Charlène a contribué à la conception d’une Masterclass sophrologie au sein du module de préparation mentale. Elle intervient en tant qu’expert sophrologue pour les pilotes Myracingcoach.com.

En complément de la formation, elle définit les programmes spécifiques pour des problématiques liées au stress, à la concentration, à performance et à la récupération. 

Contact Facebook : https://www.facebook.com/SophRace

Fit Racing Performance est une structure belge née en 2013. Christophe Riga, le fondateur, est préparateur physique de formation. Il a fait le constat que la préparation physique des pilotes n’était alors pas très répandue parmi les pilotes de pointe et qu’elle était vraiment négligée dans le monde amateur.

Pourtant les contraintes du sport automobile imposent des exigences en terme de contrainte physique et les vitesses atteintes nécessitent des temps de réaction qui deviennent des facteurs important pour la performance au volant.

Chaque pilote doit résister aux contraintes d’accélération et a besoin de développer sa résistance avec une posture appropriée et des capacités d’endurance.

À cela s’ajoute la fatigue qui vient dégrader le niveau de performance, d’où le besoin de travailler pour affiner ses réflexes et la stabilité corporelle.

Fit Racing Performance a pour but d’aider les pilotes dans leur préparation afin que le physique ne soit pas une contrainte ou un facteur limitant de la performance. Pour cela, chaque pilote doit apprendre à connaitre ses limites, son potentiel et savoir se mettre en situation de défi pour progresser.

L’approche proposée est une préparation spécifique basée sur la connaissance pointue des contraintes physiques du sport automobile. Le parcours des pilotes démarre par une série de tests pour construire un planning d’entrainement individuel. Christophe prend en charge les pilotes et les accompagne également des week-ends de course pour l’échauffement, la mise en condition et la récupération.

Fit Racing est actuellement composé de 6 préparateurs physiques qui reçoivent les pilotes dans 4 lieux différents géographiquement en Belgique et Luxembourg.

De nombreux pilotes passionnés et/ou professionnels ont déjà fait appel aux services de Christophe.

Pour MyRacingCoach, Christophe met à disposition ses compétences et son savoir-faire pour permettre aux pilotes d’optimiser leur préparation physique spécifique au pilotage.