À propos du cours
Combine vidéo et sophrologie : adopte la puissance de la visualisation dans ton pilotage
Pourquoi utiliser la visualisation ?
En préparation des courses, la visualisation est essentielle pour apprendre une nouvelle piste et se reconnecter avec un circuit connu. Que l’on ait beaucoup ou peu d’essais, il est essentiel d’être dans le rythme dès les premiers tours de roue !
Freiner, plus tard, changer son point de braquage sont parfois des tâches insurmontables ! Avec un travail de visualisation, tu crées les conditions favorables pour modifier ton pilotage et obtenir de la performance.
En rallye, elle est un outil puissant pour accumuler les heures de vidéo et extraire les informations clés des reconnaissances.
Lors de cet atelier exceptionnel, le travail de la vidéo couplé à la sophrologie va te permettre d’intégrer la visualisation dans tes compétences de pilote.
Ce que tu vas apprendre
Avec la vidéo : Visualiser ce n’est pas regarder un on-board sur Youtube ! Apprends à extraire les informations clés de la vidéo pour réaliser un transfert vers ton pilotage.
En sophrologie : Des exercices spécifiques pour entraîner ton cerveau à intégrer le travail de visualisation et te projeter dans l’action.
Que tu sois un pilote débutant ou confirmé, ce rendez-vous est une opportunité unique pour améliorer tes qualités de pilote avec la visualisation.
Durée : 2h15
Contenu du cours
Atelier pratique – La visualisation
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Atelier pratique – La visualisation
02:16:46
Notes et avis de l’apprenant
