À propos du cours
L’action combinée de la préparation physique et de la sophrologie pour booster tes réflexes et améliorer ton temps de réaction.
Le temps de réaction est une composante qui fait souvent la différence entre un bon pilote et un excellent pilote.
Le temps de réaction est une composante qui fait souvent la différence entre un bon pilote et un excellent pilote.
Outre l’aspect performance qui est indéniable, le temps de réaction est également primordial afin d’éviter les accidents et suraccidents. Grâce à un temps de réactivité renforcé, des stratégies de correction de pilotage rapides se mettent en place afin de corriger instantanément les mouvements de la voiture.
En complément du travail sur le champ de vision, avoir un temps de réaction réduit va te permettre de réagir et même d’anticiper tes actions de pilote.
La sophrologie couplée à la préparation physique sont deux alliés de poids afin de renforcer notre capacité à percevoir les obstacles et les objets en mouvement tout autour de nous. Le travail du temps de réaction s’effectue en amont des courses avec un entrainement régulier et s’active avant de monter dans la voiture pour ajuster son niveau d’attention.
Ce que tu vas apprendre
En sophrologie : Des exercices spécifiques pour entraîner ton cerveau intégrer le travail du temps de réaction et te préparer à l’action.
En préparation physique : Tu vas savoir comment t’entrainer tout au long de la saison pour améliorer tes capacités et tu vas obtenir des exercices à effectuer avant de piloter.
Que tu sois un pilote débutant ou confirmé, ce rendez-vous est une opportunité unique pour améliorer significativement ton temps de réaction.
Durée : 1h50
Contenu du cours
Atelier pratique – Le temps de réaction
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Atelier pratique – Le temps de réaction
01:51:43
Notes et avis de l’apprenant
