Conférence gratuite : La préparation physique en sport automobile

Conférence gratuite : La préparation physique en sport automobile

Définir un plan d’entrainement et de préparation spécifique au sports mécaniques. S’évaluer, connaitre les bases de la préparation physique générale et intégrer des exercices spécifiques pour optimiser ses aptitudes à piloter. L’alimentation est prise en compte avant, pendant la course et pour la récupération.