Évaluer votre préparation physique gratuitement
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Christophe Riga de Fit Racing Performance a mis en place une série de tests et d’évaluations autonomes qui seront à réaliser pour mesurer votre potentiel physique de pilote. Cela vous donnera une indication précise pour utiliser vos points forts et mettre en place un plan d’entrainement spécifique dédié au pilotage.
Les tests autonomes passent en revue :
- La posture
- L’équilibre
- Les réflexes
- L’endurance
- La force des bras
- La force des jambes
- La souplesse
Découvrez quelles sont les forces et faiblesses de votre préparation physique
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Maximiser son potentiel physique pour renforcer ses aptitudes à piloter
Les contraintes du pilotage demandent une bonne condition physique pour résister aux accélérations et à la chaleur. Il est possible d’aller bien au-delà d’une préparation physique générale pour mettre son physique au service de l’action de piloter. Développer ses réflexes pour un temps de réaction diminué, améliorer la coordination pour agir efficacement au volant, développer son équilibre pour avoir un meilleur ressenti sont autant d’atouts qui font la différence lorsque l’on pilote à la limite.
Participez toute l’année aux sessions MEMBERSHIP “Préparation physique”
- Tester son niveau – 13/02/2024
- Définir son programme d’entrainement – 12/03/2024
- L’entrainement hors course – 09/04/2024
- L’entrainement en compétition – 07/05/2024
- La récupération – 04/06/2024
- Se tester spécifiquement – 02/07/2024
- Planifier sa préparation – 27/08/2024
- L’entrainement hors course – 24/09/2024
- L’entrainement en compétition – 22/10/2024
- La récupération – 19/11/2024
Apprenez en plus sur le MEMBERSHIP préparation physique ici.
Le MEMBERSHIP MyRacingCoach, c’est quoi ?
Des rendez-vous chaque semaine le mardi pour s’entrainer et travailler avec les experts sa préparation de pilote
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Nos experts Préparation physique
À propos de Stéphane Léchine
Fondateur de MyRacingCoach - Pilote en Formule 3 historique
Stéphane s’est intéressé en profondeur à toutes les étapes de la préparation du pilote. Il a la capacité de vous transmettre son expérience et de s’adapter pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
À propos de Christophe Riga
Préparateur physique
Christophe s’est spécialisé dans l’accompagnement des pilotes. Les programmes qu’il propose sont destinés à mettre le physique au service du pilotage avec un travail combiné et toujours orienté vers la performance.
Ils ont progressé avec MyRacingCoach
Le programme mental est probablement le module qui m'a permis le plus de progresser ! Grâce aux techniques de relaxation, visualisation, j’ai compris comment construire mon mental pour atteindre le niveau ultime de "flow. Et le résultat a été directement payant avec une double victoire...
J'entends tout le temps dire haut et fort que les sports moteurs sont inaccessibles parce que trop cher. Après avoir suivi cette formation donnée par Fabrice, je sais maintenant qu'il n'y a rien d'impossible pour trouver de vrais budgets. Il faut juste avoir la méthode et la volonté de la mettre en place.
Ayant déjà quelques années d'expérience dans le rallye, j'ai utilisé le programme Rallye pour perfectionner ma prise de notes et l’utilisation de la vidéo. Florian arrive parfaitement à se mettre dans la peau du pilote pour savoir quelle note est la meilleure. Je recommande ce programme.
