MEMBERSHIP FORCE MENTALE
S’entrainer grâce à la visualisation
Mardi 5 novembre à 20h30 sur Zoom
Rejoignez notre masterclass interactive pour apprendre à vous entraîner grâce à la visualisation.
- Imaginer mentalement chaque tour de piste
- Réduire le stress et la pression
- Renforcer sa confiance en soi
- Séances pratiques de sophrologie
Durant cette soirée, vous pratiquez des exercices de sophrologie avec notre sophrologue, Charlène Lamouroux pour relever le challenge de la compétition et performer à votre meilleur niveau.
Vous obtenez les réponses à vos questions, et échangez en direct avec notre experte.
Vous recevrez sous quelques heures un lien Zoom pour vous connecter.
Concentration et flow
La concentration est un facteur clé de succès pour les pilotes automobiles. En compétition, ils doivent maintenir leur attention sur de nombreux détails tout en réagissant rapidement aux situations imprévues. La sophrologie aide à aiguiser cette concentration grâce à des exercices de respiration consciente et de visualisation mentale, permettant aux pilotes de rester focalisés et réactifs.
Apaiser le mental afin d’accroitre sa concentration
Lorsque nous sommes pris dans des flots de pensées, la sophrologie aide à prendre conscience de ce processus mental. Il s’agit de prendre conscience des moments où l’on décroche pour à nouveau se raccrocher. L’entrainement sophrologique permet d’apaiser le mental, de se recentrer et de couper plus rapidement avec tout ce qui perturbe la concentration. Ainsi, les apprentissages sont facilités, la mémoire est renforcée et nous sommes plus efficaces dans ce que faisons.
Le Flow ou l’état optimal de Performance
Le flow, ou l’état optimal de performance, est cet état mental où une personne est pleinement immergée dans ce qu’elle fait, avec un sentiment d’engagement énergisé et de succès dans le processus d’activité. La sophrologie favorise l’accès à cet état en aidant les pilotes à se libérer des distractions et à canaliser leur énergie mentale vers la tâche à accomplir.
La sophrologie se révèle être un atout précieux pour les pilotes, en particulier durant les compétitions. En améliorant la concentration et en réduisant le stress, cette pratique peut contribuer à une meilleure performance et à une plus grande sécurité.
Utiliser la sophrologie et le coaching pour renforcer son mental
Le mental est prédominant pour la performance lorsque l’on pilote une voiture de course. Avoir la capacité d’adapter son niveau de vigilance et de faire face aux situations de la compétition va augmenter votre faculté d’analyse et de réaction au volant. Vous devenez plus serein et tournez complètement votre mental vers la performance
Participez toute l’année à nos sessions de sophrologie et préparation mentale
- Gestion du stress – 20/02/2024
- S’entrainer grâce à la visualisation – 19/03/2024
- Optimisation de la concentration / le flow – 16/04/2024
- Résister à la pression – 14/05/2024
- Construire sa concentration – 11/06/2024
- Retrouver la joie de piloter – 09/07/2024
- La récupération pendant les courses – 03/09/2024
- Gestion du stress – 01/10/2024
- S’entrainer grâce à la visualisation – 05/11/2024
- Optimisation de la concentration / le flow – 26/11/2024
Les sessions passées sont disponible en replay pour les membres du MEMBERSHIP.
Le MEMBERSHIP MyRacingCoach, c’est quoi ?
Des rendez-vous chaque semaine le mardi pour s’entrainer et travailler avec les experts sa préparation de pilote
Vous choisissez entre le MEMBERSHIP Full Access ou le MEMBERSHIP Select sur les thématiques ; Data, préparation physique, force mentale et sponsoring
Bénéficiez d’un suivi tout au long de la saison et faites partie de la communauté des pilotes MyRacingCoach
Oui, votre première participation est offerte, vous avez ainsi la possibilité de découvrir nos formules sans engagement.
Oui, vous pouvez vous inscrire pour une séance unitaire au tarif de 69.60€, le prix de la séance sera déduit de la formule MEMBERSHIP si vous vous engagez pour la saison avec nous.
Les sessions sont adaptées à tous les niveaux. Cependant, elle sont destinées aux pilotes pratiquants, le but est de pouvoir vous entrainer et préparer vos courses avec nous.
Ce n’est pas un problème, les séances sont enregistrées et les membres ont accès au replay.
Vous pouvez prendre rendez-vous pour nous parler de votre projet et nous vous guiderons au mieux dans votre choix.
Oui, vous pouvez payer en 4 fois sans frais via PayPal.*
*Sous réserve de validation par PayPal.
À propos de Stéphane Léchine
Fondateur de MyRacingCoach - Pilote en Formule 3 historique
Stéphane s’est intéressé en profondeur à toutes les étapes de la préparation du pilote. Il a la capacité de vous transmettre son expérience et de s’adapter pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
À propos de Charlène Lamouroux
Sophrologue
Charlène a développé un programme de sophrologie destiné aux pilotes automobiles. Elle accompagne aussi bien des pilotes d’endurance, de rallye jusqu’aux enfants en karting. La sophrologie se révèle un outil puissant pour le mental du pilote.
À propos de Stéphane Vouillot
Coach mental
Stéphane a un vrai talent pour extraire le meilleur des pilotes et Teams qu’il accompagne. Soyez prêt à remettre en causes vos certitudes et parfois sortir de votre zone de confort pour accéder à un mental d’acier lorsque vous êtes au volant.
Ils ont progressé avec MyRacingCoach
Le programme mental est probablement le module qui m'a permis le plus de progresser ! Grâce aux techniques de relaxation, visualisation, j’ai compris comment construire mon mental pour atteindre le niveau ultime de "flow. Et le résultat a été directement payant avec une double victoire...
Christophe Hansoul - Client du programme mental
J'entends tout le temps dire haut et fort que les sports moteurs sont inaccessibles parce que trop cher. Après avoir suivi cette formation donnée par Fabrice, je sais maintenant qu'il n'y a rien d'impossible pour trouver de vrais budgets. Il faut juste avoir la méthode et la volonté de la mettre en place.
François Jeukenne - Client du programme Trouver des sponsors
Ayant déjà quelques années d'expérience dans le rallye, j'ai utilisé le programme Rallye pour perfectionner ma prise de notes et l’utilisation de la vidéo. Florian arrive parfaitement à se mettre dans la peau du pilote pour savoir quelle note est la meilleure. Je recommande ce programme.
Yann Gorgeot - Client du programme Rallye
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