Évaluer votre préparation physique gratuitement

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Photo de la conférence - La préparation physique en sport automobile - MyRacingCoach

Christophe Riga de Fit Racing Performance a mis en place une série de tests et d’évaluations autonomes qui seront à réaliser pour mesurer votre potentiel physique de pilote. Cela vous donnera une indication précise pour utiliser vos points forts et mettre en place un plan d’entrainement spécifique dédié au pilotage.

Les tests autonomes passent en revue :

  • La posture
  • L’équilibre
  • Les réflexes
  • L’endurance
  • La force des bras
  • La force des jambes
  • La souplesse

Découvrez quelles sont les forces et faiblesses de votre préparation physique

Complétez le formulaire ci-dessous pour recevoir le test d'évaluation

Maximiser son potentiel physique pour renforcer ses aptitudes à piloter

Les contraintes du pilotage demandent une bonne condition physique pour résister aux accélérations et à la chaleur. Il est possible d’aller bien au-delà d’une préparation physique générale pour mettre son physique au service de l’action de piloter. Développer ses réflexes pour un temps de réaction diminué, améliorer la coordination pour agir efficacement au volant, développer son équilibre pour avoir un meilleur ressenti sont autant d’atouts qui font la différence lorsque l’on pilote à la limite. 

Participez toute l’année aux sessions MEMBERSHIP “Préparation physique”

  • Tester son niveau – 13/02/2024
  • Définir son programme d’entrainement – 12/03/2024
  • L’entrainement hors course – 09/04/2024
  • L’entrainement en compétition – 07/05/2024
  • La récupération – 04/06/2024
  • Se tester spécifiquement – 02/07/2024
  • Planifier sa préparation – 27/08/2024
  • L’entrainement hors course – 24/09/2024
  • L’entrainement en compétition – 22/10/2024
  • La récupération – 19/11/2024
 

Apprenez en plus sur le MEMBERSHIP préparation physique ici.

Le MEMBERSHIP MyRacingCoach, c’est quoi ?

Des rendez-vous chaque semaine le mardi pour s’entrainer et travailler avec les experts sa préparation de pilote

Vous choisissez entre le MEMBERSHIP Full Access ou le MEMBERSHIP Select sur les thématiques ; Data, préparation physique, force mentale et sponsoring

Bénéficiez d’un suivi tout au long de la saison et faites partie de la communauté des pilotes MyRacingCoach

Nos experts Préparation physique

Stéphane Lechine - Fondateur MyRacingCoach

À propos de Stéphane Léchine

Fondateur de MyRacingCoach - Pilote en Formule 3 historique

Stéphane s’est intéressé en profondeur à toutes les étapes de la préparation du pilote. Il a la capacité de vous transmettre son expérience et de s’adapter pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.

À propos de Christophe Riga

Préparateur physique

Christophe s’est spécialisé dans l’accompagnement des pilotes. Les programmes qu’il propose sont destinés à mettre le physique au service du pilotage avec un travail combiné et toujours orienté vers la performance. 

Christophe Riga - Préparateur physique - MyRacingCoach - Fit Racing Performance

Ils ont progressé avec MyRacingCoach

Le programme mental est probablement le module qui m'a permis le plus de progresser ! Grâce aux techniques de relaxation, visualisation, j’ai compris comment construire mon mental pour atteindre le niveau ultime de "flow. Et le résultat a été directement payant avec une double victoire...

Photo de Christophe Hansoul - Pilote de Formule Ford et client MyRacingCoach
Christophe Hansoul - Client du programme mental Pilote de Formule Ford

J'entends tout le temps dire haut et fort que les sports moteurs sont inaccessibles parce que trop cher. Après avoir suivi cette formation donnée par Fabrice, je sais maintenant qu'il n'y a rien d'impossible pour trouver de vrais budgets. Il faut juste avoir la méthode et la volonté de la mettre en place.

Photo de François Jeukenne - Client MyRacingCoach
François Jeukenne - Client du programme Trouver des sponsors Pilote circuit Clio cup et C1 Racing cup

Equipe très professionnelle, à l'écoute et disponible ! Entre la préparation mentale et la sophrologie avec les exercices de concentration, de visualisation et de respiration, nous arrivons à être dans des conditions optimales pour performer.

Baptiste Panissie - Pilote Rallye Terre Clio Trophy et client MyRacingCoach
Baptiste Panissie - Client du programme Rallye Pilote Rallye Terre Clio Trophy

Suite à la formation Data, nous avons pu comparer sur 2 pilotes les départs et les trajectoires. Amateurs, nous avons fini 4eme lors d’une épreuve de championnat d’Europe face aux écuries pros. Encore merci de nous avoir permis cet exploit !

Mathieu Even - Client du programme Data Pilote Crosscar

Ayant déjà quelques années d'expérience dans le rallye, j'ai utilisé le programme Rallye pour perfectionner ma prise de notes et l’utilisation de la vidéo. Florian arrive parfaitement à se mettre dans la peau du pilote pour savoir quelle note est la meilleure. Je recommande ce programme.

Citroën C1 Rallye
Yann Gorgeot - Client du programme Rallye Pilote Rallye terre

Ils nous font confiance

Nos programmes de préparation

Préparation physique

Se préparer pour piloter

Préparation physique

Développez vos capacités physiques avec notre programme de préparation spécifique au pilotage
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Préparation mentale

Se forger un mental d’acier

Préparation mentale

Soyez prêt à l’action et au top de votre performance avec notre programme de préparation mentale
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Analyser ses données

Exploiter ses acquisitions

Analyser ses données

Devenez votre propre ingénieur de piste et tirez parti de vos acquisitions de données pour votre pilotage
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Trouver des sponsors

Apprendre à démarcher des partenaires

Trouver des sponsors

Apprenez à utiliser les techniques marketing des sports mécanique avec notre programme complet
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Performer en rallye

Développer sa performance en équipage

Performer en rallye

Validez votre système de note et mettez en place une organisation sans failles avec notre programme spécifique
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Accompagnement sur piste et rallye

Coaching en présentiel

Accompagnement sur piste et rallye

Bénéficiez de l’apport de nos experts pour vous assister lors de vos courses et séances d’essai
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